如何科学、合理地进行体育锻炼，运动过程中需要注意哪些问题，不同人群该如何安排运动负荷……8月2日晚，县跑步健身协会特邀浙江师范大学体育与健康科学学院副院长、生理学博士王恬教授为广大体育爱好者开展科学锻炼知识专题讲座。

    据了解，该场讲座也是为了迎接北京奥运会，倡导健康的生活理念，提升人民群众的身体素质，进一步推动全民健身活动的开展，使广大群众能更好地掌握科学的锻炼方法。

    讲座上，王恬教授通过大量的实例，深入浅出地向在座人员介绍了健身运动对人体的影响，运动负荷如何确定以及怎样注意体育卫生。同时，她还结合典型的个案，向大家介绍了日常体育锻炼的过程中容易出现的误区，以及哪些问题是在运动过程中需要特别重视的。王恬教授的讲座既有理论深度又有实践意义，让在座的体育爱好者们受益匪浅。