九月进入初秋，天气逐渐转凉，昼夜温差变化大，容易引起感冒。玉环市疾控中心提醒广大市民在衣着和居家休息方面，需注意预防夜间着凉和感冒。九月也是学校、幼托机构开学之际，提醒学生家长及教师注意流感、手足口病、肺结核等传染病，发现疫情及时报告和就医，避免疫情扩大，保护学生健康。此外，受国际和国内疫情形势影响，新冠肺炎常态化防控依然不能放松。

　　健康提醒之一：保持高度警惕，谨防新冠肺炎

　　近期随着德尔塔病毒变异株流行，境外疫情呈现加速扩散蔓延态势，国内多地前段时间也因本土疫情升级为中高风险地区，防控形势仍然复杂严峻。故市民对新冠肺炎需始终保持高度警惕，积极做好预防措施，保护自身健康与生命安全。

　　1.境外入境人员和从国内疫情中高风险地区来玉返玉人员，应配合做好集中隔离或居家隔离、核酸检测等健康管理措施。广大市民近期如非必要，请勿前往中高风险地区。确须前往者，请提前了解目的地防控要求，并严格做好个人防护。

　　2.提高疫情防控意识，主动做好个人防护，养成随身带口罩、科学规范佩戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集、用公筷、保持安全社交距离等卫生习惯。

　　3.菜场、商场、超市、酒店、车站等重点公共场所的工作人员应做好通风消毒、健康监测等工作，严防工作人员带病上班。

　　4.主动接种疫苗，接种疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，能够降低感染率、住院率、重症率和病死率。请符合条件的市民主动到接种点有序接种疫苗，尽早完成全程接种。

　　5.做好自身和家人的健康监测，如出现发热、干咳、腹泻、乏力等不适症状，应尽快到就近医院的发热门诊就诊，就诊过程中避免乘坐公共交通工具，就诊时主动告知旅居史、接触史。

　　6.九月开学季，返校学生应密切关注本校防疫要求和返校通知，根据本校返校安排，合理规划出行计划；如需提供核酸检测证明，应提前准备、注意时效；返校路途中坚持做好个人防护。

　　健康提醒之二：开学在即，预防手足口病

　　手足口病是由肠道病毒(常见的肠道病毒为EV71型和CoxA16型)引起的以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状的传染病，以婴幼儿发病为主，主要经粪—口途径和呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。其传染性强，在托幼机构、学校等场所易发生聚集性疫情或流行。

　　1.饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给孩子洗净双手；注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；奶瓶、奶嘴及孩子使用的餐具、玩具等使用前后应充分清洗、消毒。

　　2.避免带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所，尤其注意远离患病儿童。

　　3.手足口病目前尚无特效药物。所以接种疫苗是预防手足口病的重要手段。目前，我国使用的是针对肠道病毒71型(EV-A71)的疫苗，对预防重症手足口病起到了非常重要的作用。

　　4.学校及托幼机构应严格落实晨午检、因病缺课登记、通风消毒等措施，发现可疑患儿时，要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施；对患儿所用的物品要立即进行消毒处理；加强教室空气流通，做好日常性消毒隔离(玩具、餐具、便器等消毒)。

　　健康提醒之三：注意食品安全，严把食物“入口关”

　　进入九月，气温逐渐回落，但绝大多数致病微生物的生长繁殖仍较为活跃，加之季节交替，人体胃肠和免疫功能处在适应的过程，不良饮食习惯、食物储存不当或误食均易引发食源性疾病。食源性疾病是一组通过食物传播，以腹泻为主要症状的疾病。常见的致病菌有痢疾杆菌、伤寒杆菌、沙门氏菌、副溶血性弧菌、致泻性大肠杆菌等病原菌。

　　1.养成良好个人和饮食卫生习惯，牢记“勤洗手，烧熟吃，喝开水”九字要诀，不吃腐败变质的食物，不喝生水。

　　2.注意劳逸结合，起居有度，规律生活。加强体育锻炼，增强对疾病的抵抗能力。做好环境卫生，加强粪便、垃圾和饮用水的管理。

　　3.食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，谨防食品污染；外出用餐时选择证照齐全、干净卫生的餐馆就餐。

　　4.烹调时，厨房用具与食材应生熟分开。吃剩的食物应及时放冰箱内，但时间不能过长，再次食用前一定要充分加热。

　　5.当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时前往就近医疗机构的肠道门诊治疗，以免延误病情。

　　作者：陈文昊

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