四月芳菲醉，人间仲春时。四月是人们外出踏青、春游的好时节，但同时又春雨连绵、气温变化较大，容易引发各种疾病。外出踏青时要做好防护，预防花粉过敏。春季动物易烦躁，不要随意逗引猫、狗等动物。手足口病进入发病高峰期，家长、学校以及托幼机构应提高警惕。目前我国多地出现本土新冠病例，在此提醒广大市民朋友：新冠肺炎防控依然不能放松警惕。

健康提醒之一：保持警惕，预防新冠肺炎

近期全球疫情起伏反复，尤其是我国周边的一些国家和地区，疫情还在上升阶段，我国面临较大的疫情输入压力。而国内自3月以来在多地暴发本土疫情（主要流行株为奥密克戎变异株，传播快、隐匿性强）波及范围广、感染人数多，当前疫情还处在发展阶段，疫情防控形势严峻复杂。广大市民对疫情防控和个人防护仍然要高度重视：

1. 境外入境人员和从国内疫情中高风险地区来玉返玉人员，应配合做好集中隔离或居家隔离、核酸检测等健康管理措施。近期去过新冠肺炎疫情中高风险地区或与确诊病例、密切接触者有接触史的，应主动报备并配合落实管控措施。

2. 外出时做好自我防护，坚持科学佩戴口罩、保持安全社交距离，避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。

3. 饭前便后、外出回家要及时洗净双手；咳嗽、打喷嚏时要用上臂或纸巾、毛巾遮住口鼻，随后洗净双手，避免触摸眼睛、口鼻。

4. 保持环境清洁和通风。在空气良好的情况下，家庭住所、办公场所等也需要保持通风，每天至少通风一次，每次不少于30分钟。

5. 接种疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，能够显著降低感染率、重症率和病死率，适龄无禁忌症人群尤其是60岁及以上老年人群应尽快完成新冠病毒疫苗全程接种与加强接种。

6. 做好自身和家人的日常健康监测，一旦出现发热、咳嗽等不适症状，立即前往发热门诊就诊，并如实告知个人旅居史，就诊途中应全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

健康提醒之二：手足口病高发，严防传播流行

手足口病发病快，多数患儿症状轻微，初始一般是发热、咳嗽等类似感冒症状，随后会在口腔粘膜等部位出现疱疹，在手心、脚心及臀部皮肤出现斑丘疹、疱疹，发病后一周左右恢复。科学预防手足口病要遵循“洗净手、勤通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”的十五字方针，学校及幼托机构应与家长携手预防手足口病：

1. 注意个人卫生，尤其是在触摸口鼻前、饭前便后、接触呼吸道分泌物后应用清水、洗手液或肥皂洗手；打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻；不喝生水、不吃生冷食物；不与他人共用毛巾或其他个人物品。

2. 家庭常备“84”消毒液，注意室内外的环境卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；每天定时开窗通风保持室内空气清新；儿童的玩具或其他用品应经常清洗消毒。

3. 接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。

4. 尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。

5. 各幼托机构和学校应严格落实晨午检制度、因病缺课登记制度、疫情报告、通风消毒等措施，发现可疑患儿时，要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施，做好聚集性和暴发疫情的发现、应对和处置。

健康提醒之三：外出游玩做好防护，正确处理意外情况

外出游玩时，一旦被猫狗咬伤或抓伤，应该立刻进行伤口处理，越早越好。伤口处理包括彻底冲洗和消毒处理。（1）伤口冲洗：用20%的肥皂水（或者其他弱碱性清洁剂）和一定压力的流动清水交替彻底清洗、冲洗所有咬伤和抓伤处至少15分钟。然后用生理盐水（也可用清水代替）将伤口洗净，最后用无菌脱脂棉将伤口处残留液吸尽，避免在伤口处残留肥皂水或者清洁剂。较深伤口冲洗时，应去医院用注射器或者高压脉冲器械伸入伤口深部进行灌注清洗，做到全面彻底；（2）消毒处理：彻底冲洗后用2-3%碘酒（碘伏）或者75%酒精涂擦伤口。如伤口碎烂组织较多，应当首先予以清除。伤口处理后，应立即到指定的犬伤处置门诊接种狂犬病疫苗（玉环市第二人民医院及市中医院均设有犬伤门诊，市民可前往咨询和救治）。伤势严重者在疫苗接种前，还需注射狂犬病免疫球蛋白。

春季也是花粉过敏的高发季节，对于花粉易过敏的人，要想外出玩的开心，最好在雨后出行，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。大风天气最好不外出游玩，大风天气花粉容易传播，容易接触过敏源。此外还应做好个人防护措施，如出门穿长袖衣服，戴好口罩，或头部罩一个白色透明纱巾，避免花粉过敏。若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时，应马上离开所在地。一旦出现哮喘症状时，应及时到医院就诊。

作者：陈文昊

编辑：朱杨缙