本周日(3月26日)，玉环马拉松即将在玉环湖畔开跑，这是玉环首次举办马拉松比赛，分为半程马拉松和健身跑两项比赛，吸引了3800余名运动员参赛，这几天，参赛运动员们积极备赛，调整最好状态。

　　“不要一直用力，不然肌肉会很僵硬。”3月21日上午，在玉环体育馆，陈盆滨带着妻子黄青加紧训练。

　　“以前我刚开始跑步的时候，连八公里都跑不下来，自从他教我一些技巧之后，我觉得八公里太简单了，后来试着一点点加长距离。”黄青说，这次俩人一起报名了半马，但她不会给自己太大压力，只要在之前的成绩上有所提高就行。

　　陈盆滨是玉环知名的马拉松运动员，这次在家门口的比赛，他带头参加，“马拉松可以带动全民健身，这次比赛只是一个开始，我相信，以后在玉环举办的体育赛事会越来越多。”

　　“注意前后摆臂，一二三四……”在坎门海都小学，体育老师叶海辉带着这次参赛的学生练习跑步技巧。这次比赛，叶老师和另外一名老师加上8个学生和2名家长，一起报名了5公里健身跑，对于小学生来说，在学校里最多跑跑800米，这次5公里对他们来说还是很有挑战的。

　　“我们要用全脚掌滚动的方式，这样长距离的跑步，规范的姿势很重要。”在每天的课外活动时间，叶老师讲解热身运动、跑步姿势、呼吸方式等知识，帮助学生更好地适应长距离跑。

　　学生潘荣硕这次和爸爸一起报名了比赛，“这几天，叶老师每天带着我们跑圈，我相信到时候我和我爸爸还有老师一起，一定能跑完的。”

　　叶海辉也表示，这是一次独特的体验，“这是玉环首届马拉松比赛，我觉得对学生来说，是一个非常好的锻炼机会，我想陪着学生一起，让他们可以挑战自我，超越自我。”

　　玉环市传媒中心主持人陶鹏宇也是参赛者之一，这天，他正和同事一起录制玉环马拉松的赛前预告，为大家介绍当天的路线和赛道设置。

　　“参加玉环马拉松，一方面能够锻炼身体，另一方面，我作为一名媒体工作者，希望通过自己的力量来宣传马拉松运动，让更多的人能参与到体育锻炼中来，同时还可以展现玉环的美景。”陶鹏宇说。

　　首届玉环马拉松绕行线路图

　　首届玉环马拉松停车点

　　作者：陈倩薇梁裕哲摄影：陈倩薇

　　编辑：王莉莎责编：应挺刚