寒冷的冬季，是疾病多发的时节，更是滋补养生的重要季节。近日，记者来到县中医院，看到不少市民正在排队等待就医。经过了解，由于近期天气冷暖变化无常，稍不留神就容易感染感冒、肺炎等疾病。

　　“冬季，呼吸系统和心脑血管方面的疾病比较多，像高血压，寒冷会造成血管紧缩血压升高。此外，就是一些外感疾病，比如感冒发热、咳嗽、肺炎等。儿童、老年人包括青年人都容易诱发。”县中医院中医师王洪展说道。

　　据医生介绍，在寒冷的冬季，人们外出很容易感受到风寒，易着凉；但多在室内活动，则病菌容易滋生和蔓延。而且病菌在潮湿的环境中繁殖较快。在这样的环境下人们平时应该勤洗手，勿摸眼睛、鼻子和嘴巴，降低被感染几率。

　　医师提醒，冬季时节要注意天气变化，增减衣服，防寒保暖；要补充水份，增加抵抗力，多吃一些有营养有能量的食物。同时，冬季还要进行有效的滋补可以预防各种疾病，增强体质。

　　“中医讲究春夏养阳，秋冬养阴。秋冬养阴是补阴气，内经上讲味重味厚为阴，所以可以吃一些肉质品，像牛肉、羊肉或者是像甲鱼汤、膳鱼汤都是进补的好食材。”王洪展说道。